Efectos secundarios de la Melatonina

La melatonina puede tener efectos secundarios como cualquier otro fármaco.

La melatonina es un suplemento de melatonina, porque nuestro cerebro ya libera melatonina para la noche de forma natural.

Este suplemento nos ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia. De esta manera, cuando nuestro cerebro libera melatonina de manera natural, ese plus nos ayuda a conciliar el sueño, incluso a mantener el sueño.

La melatonina se usa mucho en las alteraciones del ritmo circadiano. Antiguamente se usaba para el jet lag, pero ahora se utiliza, incluso, para todos estos trastornos como retraso de fase de sueño o de avance de fase de sueño y también ayuda a regular los ciclos.

Aconsejamos el uso de suplementos de melatonina para el insomnio en general. Esa una opción mejor que cualquier otro fármaco hipnótico, que sí tienen efectos secundarios.

La melatonina puede tener efectos secundarios, pero no se suelen apreciar en nuestros pacientes.