¿Cómo reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular?
Dra. Lucia Pañeda Delgado, Cirugía Cardiaca
El riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular se puede reducir siguiendo unos hábitos de vida saludables, como son una alimentación rica en fibra, verduras, fruta... Dieta mediterránea.
No fumar, reducir al máximo el consumo de alcohol, hacer ejercicio, reducir peso y, además, descansar bien, disminuir los niveles de estrés en tu vida.
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