Alfredo Yoldik, Policlínica Gipuzkoako endokrinologoak dieta orekatua egitea aholkatzen du, xurgapen azkarreko karbohidratoak mugatuz eta zuntz ugariko karbohidratoak erraztuz, hala nola ogi integrala eta barazkiak.

Bihar, azaroak 14, ospatuko den Diabetesaren Munduko Eguna dela eta, Alfredo Yoldi Policlínica Gipuzkoako endokrinologoak gaixotasun kroniko horren prebalentzia gero eta handiagoa dela nabarmendu du, azken 40 urteetan laukoiztu egin baita mundu mailan. Euskadin, 18 urtetik gorako 10 euskaldunetik bati eragiten dio, hau da, 200.000 pertsona ingururi; Estatuan, aldiz, prebalentzia handixeagoa da, biztanleriaren % 13,8ra iristen baita, hau da, 5,3 milioi pertsona inguru.

Yoldik obesitatea, sedentarismoa eta elikadura identifikatzen ditu diabetesa duten pertsonen gorakadaren arrazoi nagusi gisa, bereziki 2 motakoa, eta gaineratzen du “mendebaldeko bizimoduak diabetes kasuen gorakada nabarmena eragiten duela”. “Gure populazioan diabetes kasuen gorakada ikusten ari gara, bereziki gazteen artean”, nabarmendu du espezialistak, eta dietaren eragina gorabehera, “diabetesaren kausa ohikoena genetika da, obesitatearekin eta sedentarismoarekin batera”.

Endokrinologoak azaltzen du hainbat diabetes mota daudela: 2 mota, genetikaren, obesitatearen eta sedentarismoaren eragina duena; haurdunaldikoa, haurdunaldian agertzen dena; eta 1 mota, autoinmunea eta ohikoena haur eta gazteetan. Patologia pankreatikoek edo tratamendu medikoek eragindako diabetesa ere aipatzen du, hala nola kortikoideak erabiltzea.

Sintomak eta tratamendua

Sintomei dagokienez, diabetesaren ohikoenak hauek dira: egarri bizia, sarritan pixa egitea, azaldu gabeko pisua galtzea eta infekzioak izateko joera handiagoa. Yoldik gomendatzen du baraurik glukosarekin eta hemoglobina glikosilatuarekin probak egitea diagnostikoa baieztatzeko.

Diabetesa behar bezala kudeatzeko, espezialistak dieta orekatu bat eramatea gomendatzen du, xurgapen azkarreko karbohidratoak mugatuz eta zuntzetan aberatsak direnak erraztuz, hala nola ogi integrala eta barazkiak. Ariketa fisikoa glukosa kontrolatzeko funtsezkoa da, eta kirolariengan, garrantzitsua da glukogenoa gibela karbohidrato konplexuen bidez kargatzea ahalegin bat baino lehen. Azkenik, Yoldik tratamendu farmakologikoa nabarmendu du, intsulina barne har dezakeena, gaixotasunaren kontrolaren funtsezko zati gisa.

Yoldik azpimarratu du, halaber, ezinbestekoa dela glukosa-mailak maila egokietan mantentzea, eta ardoarekin alderatzen du: “Neurrian onuragarria izan daiteke, baina gehiegi txarra izan daiteke “. Epe luzera glukosa maila altuek erretina, giltzurrunak eta sistema kardiobaskularra bezalako organoak kaltetu ditzaketela ohartarazten du. “Kontzientziarekin, prebentzioarekin eta tratamendu egokiarekin, posible da diabetesa kontrolatzea eta pazienteen bizi-kalitatea hobetzea”, ondorioztatu du espezialistak.