“Tirada luzeak aldapako serieekin eta indar-entrenamenduekin konbinatzeak errendimendua hobetuko du eta hankako lesioak prebenitzen lagunduko du”

Lasterketa ahalik eta ondoen prestatzeko, garrantzitsua da hidratazio on bat izatea, lasterketaren aurretik gelak eta gehigarri energetikoak probatzea digestio ona ziurtatzeko, eta, batez ere, lasterketaren aurretik beroketa on bat egitea eta ondoren muskuluak ondo luzatzea.


“Egunean bertan etxera joan nintzen eta hiru hilabete baino gutxiagoan garraiolari lanari ekin nion berriro”

Biharko Osasun Gelan, Poliklinika Gipuzkoako Traumatologia Zerbitzuko hainbat espezialistek kirol-lesioen diagnostikoan eta tratamendu eta kirurgia ezberdinetan izandako azken berrikuntzak erakutsiko dituzte. Gainera, David González 46 urteko pazienteak aldakan ebakuntza egin osteko esperientzia partekatuko du Poliklinika Gipuzkoan.


Policlínica Gipuzkoak partaidetza errekorra hautsi du Enpresen 15. Lasterketan

Policlínica Gipuzkoako 6 korrikalari talde aterako dira igande honetan, maiatzak 19, goizeko 10:00etan, Alderdi-Eder lorategietatik Gipuzkoako enpresa nagusietako korrikalarien marearekin bat egiteko. Gipuzkoako enpresa horiek Donostiako kaleak beteko dituzte 8,5 kilometroko ibilbidea egiteko, gehienez ordubete eta 15 minutuko epean.


“Esperma mikrofluidoen bidez hautatuz gero, kalitate handiagoko ugalkortasuna eta enbrioi-tasa handiagoa lor daiteke”

Miren Mandiolak, Laguntza Bidezko Ugalketa Laborategiko zuzendariak, azaldu du teknika honek hautatutako espermatozoideen kalitatea hobetzea ahalbidetzen duela, DNAn zatikatze-maila handiak dutenak baztertzen baititu, eta horrela, ugalkortasun eraginkorragoa errazten du lagundutzako ugalketa-tekniketan


Traumatologiako alderdi ezezagun bezain berriak

Ricardo, Adrián eta Asier Cuéllar traumatologoek osatzen duten traumatologia-taldeak, Alberto Hernándezekin, Juan Zalduarekin, Antonio Martínekin eta Fermín Haro min-adituarekin batera, bere esperientzia partekatuko dute Policlínica Gipuzkoako hurrengo Osasun Ikasgelan, eta artikulazioetako lesioetan aplikatutako tratamenduek eragiten duten mina murrizteko irtenbide berritzaileak aurkeztuko dituzte, azken emaitzen eta kasu arrakastatsuen berri emanez.