Para una preparación óptima de la carrera, es importante llevar una buena hidratación durante la carrera, probar los geles y la suplementación energética antes de la carrera para asegurar una buena digestión, y sobre todo, hacer un buen calentamiento antes de la carrera y estirar bien los músculos posteriormente.
Por tercer año consecutivo Policlínica Gipuzkoa, perteneciente al grupo Quirónsalud, se suman a esta prestigiosa carrera, que celebra su 59 edición el próximo domingo 10 de noviembre.
El presidente del Club Fortuna, Enrique Cifuentes, como entidad organizadora de la Behobia/SS, ha invitado hoy en su discurso de presentación de la 58 edición que se celebrará este domingo, a que la gente disfrute de la carrera: “Fiesta Behobia -ha afirmado Cifuentes-, porque este es un concepto que va un poco más allá de la carrera y que tiene mucho que ver con nuestra tierra, donde tanto nos gusta celebrar en torno a una buena mesa, socializar, intercambiar experiencias y cerrar con el mejor ambiente para que la gente se vuelva contenta a casa, que es el mejor modo de fidelizar una carrera”.
Diferentes expertos impartieron ayer un Aula de Salud en el Aquarium en el que ofrecieron consejos para preparar la Behobia-San Sebastián, cuya 58ª edición se celebrará el próximo 12 de noviembre.
El Dr. Enrique Pérez de Ayala, jefe del Servicio de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa, hospital patrocinador de la Behobia, ofrece algunas pautas de recuperación para las horas y días posteriores a la carrera popular.
Más de 250 personas, entre el público online y presencial pudieron asistir al Aula de Salud que tuvo lugar en el Aquarium de San Sebastián.
Leire Gárate, enfermera y podóloga responsable de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, asegura que es necesario realizar un estudio biomecánico para detectar el tipo de pisada de cada runner
No te pierdas la próxima Aula de Salud, este jueves, 27 de octubre a las 19h en el Aquarium de San Sebastián, que bajo el título «Preparando la Behobia/SS», ofrecerán los Dr. Ricardo Jiménez, Dr. Enrique Pérez de Ayala, el Fisioterapeuta Haritza Cristobal, la Nutricionista Nerea Roussel, la Podóloga Leire Garate y el Director de Producción de la Behobia/SS, Fernando Ibarreta.
El chequeo deportivo te permitirá valorar tu estado de salud, tu estado de forma y establecer las intensidades a las que podrás correr, aconsejándote sobre aquellas actividades que te acercarán a lograr en mejores condiciones tus objetivos.
Como novedad, este año todos los participantes disfrutarán de forma gratuita del Plan Connect de Quirónsalud durante 6 meses.
Tras el éxito de la última edición de la Behobia/San Sebastián, Policlínica Gipuzkoa y Quirónsalud han decidido renovar su compromiso y ampliar su patrocinio este año para la carrera, que tendrá lugar el domingo 13 de Noviembre de 2022 y que un año más espera reunir a más de 35.000 corredores aficionados de toda Europa.