El médico deportivo, Enrique Pérez de Ayala, y la psicóloga, Susana González, de Policlínica Gipuzkoa han participado en un reportaje sobre el ‘Ab crack’, una moda que pretende conseguir una hendidura vertical entre la base del pecho y el ombligo mediante la constate repetición de abdominales, en el programa ‘Sin Ir Más Lejos’ de ETB2.

La felicidad se define como un estado o emoción al que una persona llega tras alcanzar alguna meta o un propósito. Relacionada con la satisfacción, la psicóloga Susana González, de Policlínica Gipuzkoa, asegura que siempre se llega a ella «desde el interior» y destaca que es una condición «subjetiva» y «relativa», lo que explica que algunas cosas hagan felices a unas personas pero no a otras.

Cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, algo que es menos trivial de lo que pudiera parecer. Tras esta declaración de la ONU está la voluntad de hacer visible a millones de personas que están lejos de poder considerarse felices.

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Algunos lo describen como un pitido, otros como un zumbido y hay quien habla de grillos en la cabeza. Se estima que el 30% de la población adulta ha percibido acúfenos en algún momento de su vida de forma transitoria. Hay otros ciudadanos que conviven, o malviven, con ese sonido las 24 horas del día, en ocasiones pasándolo «realmente mal» sin saber que hay solución. El psicólogo catalán Josep Ribas y su colega Susana González ofrecen mañana en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa una charla abierta sobre el tratamiento psicológico de habituación a los acúfenos. Será a las cinco de la tarde en el centro sanitario con entrada libre y asistirá una representación de la asociación vasca de afectados.

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El próximo sábado, 20 de febrero, el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa acogerá una conferencia bajo el título “La Influencia de la Bioquímica cerebral en la percepción del Acúfeno”, a las 17:00 horas.

“Un entrenamiento psicológico bien planificado y evaluado por un psicólogo deportivo puede ayudar a mejorar el rendimiento en entrenamientos y pruebas”, explica Susana González, psicóloga de Policlínica Gipuzkoa. “Manejar la ansiedad y el estrés que suponen estos eventos deportivos, la capacidad de concentración, la autoconfianza y motivación, se traducen en un aumento de la capacidad de resistencia y en un mejor afrontamiento de las dificultades que puedan surgir en la carrera. Capacidades que marcan una diferencia respecto a otros atletas que puedan dejarse llevar más por sus emociones”, especifica Susana González. Esta demostrado que un entrenamiento psicológico bien planificado y evaluado por un psicólogo deportivo puede ayudar a mejorar el rendimiento en entrenamientos y pruebas.

• Los especialistas se refieren a él como síndrome porque reúne una serie de síntomas, del mismo modo que una enfermedad, pero no está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como enfermedad, ni existe una patología de depresión post-vacacional en los manuales de clasificación internacionales. En la medida de lo posible, comenzar a trabajar de manera gradual; por ejemplo, realizando las tareas más gratas o sencillas, no llevarse trabajo a casa, dormir alrededor de ocho horas, mantener horarios regulares, realizar ejercicio físico, mantener una actitud positiva y aprovechar el tiempo libre. Según un estudio realizado por Randstad, cerca del 57% de los trabajadores reconoce que padece los síntomas del síndrome postvacacional.

Policlínica Gipuzkoa ofrece un nuevo tratamiento multicomponente, con un programa intensivo y con un equipo multidisciplinar para dejar de fumar. El objetivo de este nuevo taller es acompañar y brindar las herramientas necesarias a aquellos que tengan la decisión de dejar de fumar.