Para una preparación óptima de la carrera, es importante llevar una buena hidratación durante la carrera, probar los geles y la suplementación energética antes de la carrera para asegurar una buena digestión, y sobre todo, hacer un buen calentamiento antes de la carrera y estirar bien los músculos posteriormente.
La Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva comparten algunas recomendaciones para prevenir o paliar los efectos de la fascitis plantar, más recurrente en verano por el uso de calzado de suela fina y de poca sujeción.
La tecnología que tenemos en Podoactiva esta patentada a nivel mundial.
Leire Gárate, enfermera y podóloga responsable de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, asegura que es necesario realizar un estudio biomecánico para detectar el tipo de pisada de cada runner
Javier Alfaro, doctor en podología, responsable de formación de Podoactiva y podólogo de la Selección Española Absoluta de fútbol, ha participado en una entrevista en Onda Cero hablando sobre la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa.
Cuando llega el verano dedicamos más tiempo a nuestro cuerpo: utilizamos crema solar, bebemos más agua, intentamos reducir el estrés del invierno… pero tendemos a olvidarnos de cuidar una importante parte de nuestro cuerpo: los pies. La podóloga de Policlínica Gipuzkoa Leire Arejita nos da algunos consejos para cuidar nuestros pies, también en verano.
El joven jugador de la Real Sociedad B, Eneko Capilla, ha recogido su máscara protectora para la cara en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, para poder competir con seguridad tras haberse roto la nariz.
La portera de la Real Sociedad, Mariasun Quiñones, ha recogido su máscara protectora para la cara en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, para poder competir con seguridad tras su fractura nasal.
El periodista, ex–boxeador, remero y ex-concursante del reality “El Conquistador del Mundo”, fue tratado de una lesión que se realizó participando en un programa de ETB que se emitirá el próximo curso.
Dr. Enrique Pérez de Ayala, médico deportivo: “Las roturas del pivote central de la rodilla con la afectación de los ligamentos cruzados y meniscos están a la orden del día en toda la temporada de esquí”.
Desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva recomiendan realizarse un estudio del pie completo y conocer las ventajas de sus plantillas específicas para la práctica del esquí. Gracias a las plantillas “Podoactiva Ski”, se consigue optimizar las cargas en los giros, mejorar la transmisión de las fuerzas y prevenir lesiones.
