Álvaro Moreno, jefe del Servicio de Urgencias 24 horas de Policlínica Gipuzkoa, ofrece algunas recomendaciones para prevenir y tratar urgencias habituales en el periodo estival.

En verano, sacar a los más pequeños del agua se convierte en una tarea realmente difícil. No obstante, este remedio contra el calor puede traer algunas incómodas consecuencias, como las infecciones de oído. El especialista en otorrinolaringología de Policlínica Gipuzkoa Xabier Altuna nos explica cuáles son los síntomas de las patologías como la Otitis, qué medidas podemos tomar para evitarlas y cuál es el tratamiento que se aplica una vez diagnosticada la infección.

Caminar es una excelente medida para mejorar la salud. Cambia nuestro estado físico, nos ayuda a cuidar el corazón, activa los músculos, mejora la circulación y ayuda a controlar el peso, la glucosa y el colesterol. No obstante, el especialista en Cardiología y Rehabilitación Cardiaca de Policlínica Gipuzkoa Eduardo Alegría recuerda que no sólo es importante que caminemos, si no también la velocidad en la que lo hacemos.

El verano conlleva muchas cosas buenas: vacaciones, viajes, sol, descanso… pero también tiene otras que no lo son tanto, como las picaduras de los mosquitos. ¿Cómo las prevenimos? ¿Atrae el perfume a los mosquitos? ¿Qué hacemos si tenemos una reacción alérgica? El dermatólogo de Policlínica Gipuzkoa Aitor de Vicente nos da unas claves para prevenir las picaduras y para proteger nuestra piel en verano.

Las quemaduras producidas por el sol dejan huella en nuestra piel. Perduran en el tiempo y son una de las causas principales del cáncer de piel. Para evitarlas, el dermatólogo de Policlínica Gipuzkoa Aitor de Vicente nos da algunos consejos a seguir este verano.

[youtube id=»3UxWMy3sSOM»]Con la llegada del verano tendemos a abandonar las rutinas de ejercicio para disfrutar de las vacaciones y descansar. No obstante, el ejercicio físico es una práctica que no debemos olvidar en ninguna época del año, aunque es importante saber que en verano debemos cambiar nuestra forma de practicar deporte para no cometer errores ni arriesgar nuestra salud. El especialista en Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa Enrique Pérez de Ayala nos da cinco consejos indispensables para que el deporte en verano también resulte beneficioso.

Cuando llega el verano dedicamos más tiempo a nuestro cuerpo: utilizamos crema solar, bebemos más agua, intentamos reducir el estrés del invierno… pero tendemos a olvidarnos de cuidar una importante parte de nuestro cuerpo: los pies. La podóloga de Policlínica Gipuzkoa Leire Arejita nos da algunos consejos para cuidar nuestros pies, también en verano.

Eider Sánchez, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, aborda la alimentación en verano y explica los problemas digestivos más habituales en esta época como pueden ser las alergias e intolerancias alimentarias. Además, da algunas pautas para evitar la intoxicación alimentaria.

Alcohol y adolescencia es una combinación peligrosa que preocupa cada vez más a la ciudadanía. Un fiel reflejo de ello fueron las más de 150 personas que se acercaron ayer por la tarde al Salón de Plenos del Ayuntamiento de San Sebastián para escuchar la conferencia que AERGI, Asociación de Alcohólicos y Adictos en Rehabilitación Gipuzkoa, había organizado y en la que participaron los especialistas de Policlínica Gipuzkoa Gurutz Linazasoro, neurólogo, y Joaquín Fuentes, psiquiatra infanto-juvenil.

Eider Sánchez, dietista y nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, dio pautas para llevar una buena alimentación en verano y resolvió las dudas a gente de la calle sobre qué alimentos son los más beneficiosos y cómo conservarlos para que no se den las famosas intoxicaciones alimentarias tan frecuentes en la época estival.