Para una preparación óptima de la carrera, es importante llevar una buena hidratación durante la carrera, probar los geles y la suplementación energética antes de la carrera para asegurar una buena digestión, y sobre todo, hacer un buen calentamiento antes de la carrera y estirar bien los músculos posteriormente.
El pie de atleta es una infección en el pie producida por hongos que está muy extendida en todo el mundo y es la micosis cutánea más frecuente, afectando al 15% de la población general.
Álvaro Moreno, jefe del Servicio de Urgencias 24 horas de Policlínica Gipuzkoa, ofrece algunas recomendaciones para prevenir y tratar urgencias habituales en el periodo estival.
La Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva comparten algunas recomendaciones para prevenir o paliar los efectos de la fascitis plantar, más recurrente en verano por el uso de calzado de suela fina y de poca sujeción.
El experto en cirugía endoscópica de columna inició su formación e investigación en este campo hace 17 años, y desde entonces ha operado a más de 4.000 pacientes con resultados “simplemente espectaculares”.
El traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa asegura que estas lesiones se suelen producir por una hiperextensión o rotación sobre la rodilla, especialmente en deportes de torsión como el fútbol, baloncesto o balonmano.
Olaia Castro, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, aclara algunas dudas sobre una actividad cada vez más popular, como es el entrenar y salir a correr en ayunas. La nutricionista guipuzcoana explica que puede ayudar a quemar más grasa y que esto se debe a que, tras un ayuno de más de 8 horas, nuestro cuerpo tiene las reservas de glucógeno bajas, por lo que utiliza las reservas de grasa corporales como fuente de energía.
El camerunés, exjugador de Club Atlético Osasuna y Real Club Deportivo Mallorca, entre otros, fue intervenido con éxito ayer por los traumatólogos Ricardo Cuéllar, Asier Cuéllar y Adrián Cuéllar, por una lesión de tobillo.
Ana González Elósegui, médico de la Unidad de Trasplante Capilar de Policlínica Gipuzkoa, aconseja “dormir en una posición adecuada, utilizar ropa que se pueda abrir por delante y no realizar actividades deportivas de gran intensidad” durante la primera semana tras el trasplante.
El Dr. Ricardo Cuéllar, traumatólogo experto en hombro, rodilla y cadera de Policlínica Gipuzkoa, ha tenido una destacada participación en el 11º Congreso Conjunto de la Asociación Española de Artroscopia y la Sociedad Española de la Rodilla (AEA-SEROD), llevado a cabo en el Palau de Congressos de Barcelona del 26 al 28 de junio.
